Yazıyı paylaş “Depresyon ve kaygı bozukluğu yayılıyor” FacebookTwitter 13 Nisan 2016 Dünya Sağlık Örgütü ve Dünya Bankası’nın verilerine göre, dünya genelinde her on kişiden biri depresyon veya kaygı bozukluğundan muzdarip. Örgüt, son 25 yılda bu sayının neredeyse iki katına çıktığına dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Dünya Bankası’nın 2013 yılı istatistiklerine dayanarak hazırladığı güncel… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Bahar yorgunluğuna yenilmeyin” FacebookTwitter 11 Nisan 2016 Güneş açar açmaz çoğumuz kendini dışarıya atar. Bisiklete binilir, yürüyüş yapılır, kaldırım kafelerinde oturulur. Birden yorgunluk hissederiz. Bahar yorgunluğunun nedenlerini uzmanlara sorduk. Bahar geldi. Çiçekler açıyor, ağaçlar yeşilleniyor, hayvanlar kış uykusundan uyanıyor ve insanlar da dışarıda daha fazla zaman geçiriyor. Çevre tabibi Frank Bertram, “Isı yükseldiği… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Şeker alışkanlığından kurtulmak için 9 öneri” FacebookTwitter 26 Mart 2016 Şeker, yani basit karbonhidratın fazla tüketimi; damarları tahrip ederek kalp hastalıklarından karaciğer yağlanmasına, kansere yakalanma riskinin artmasından unutkanlık hatta erken bunamaya, tekrarlayan düşük kan şekeri ataklarından bağışıklık sisteminin zayıflamasına kadar pek çok sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Uzun ömrün sırrı nedir?” FacebookTwitter 21 Mart 2016 Dünyanın en yaşlı insanları uzun ömürlü olmak isteyenlere bazı nasihatlerde bulunuyor. Tavsiyeler arasında çalışmaktan, sarımsak yemeye kadar bir dizi ilginç alışkanlık var. Guinness Rekorlar Kitabı, 112 yaşındaki Yahudi soykırımından sağ kurtulmayı başaran Israel Kristal’i dünyanın en yaşlı erkeği seçti. 1944 ylında Polonya’daki bir kentten Auschwitz… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Kahve içmek karaciğeri alkolün etkisinden koruyor” FacebookTwitter 19 Mart 2016 Yapılan araştırmalara göre her gün iki bardak kahve içmek, alkole bağlı oluşan siroz riskini %43’e kadar azaltıyor. Yeni yapılan bir araştırmada kahvenin karaciğere olan faydası ortaya kondu. Çalışmanın bulgularına göre; her gün iki bardak kahve içmek, alkole bağlı gelişen siroz riskini %43’e kadar… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Dünyada 400 milyon insanın ruh sağlığı bozuk!” FacebookTwitter 14 Mart 2016 7 Nisan Dünya Ruh Sağlığı Günü yaklaşırken araştırmalar dünya nüfusunun yaklaşık 400 milyonunun ruhsal ya da psiko-sosyal problemden dolayı acı çektiğini ortaya koydu. Araştırmalara göre ruh sağlığı bozuklukları, gelişmiş ya da gelişmekte olan ülke ayrımı da yapmıyor! Dünyada herhangi bir sağlık merkezine… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Meme kanserini 11 günde küçülten ilaç” FacebookTwitter 12 Mart 2016 İngiltere’de doktorlar, birlikte kullanılan iki ilacın bazı meme kanseri türlerini 11 günde küçültüp yok ettiğini gösterdi. Bu bulgunun, kadınların artık kemoterapiye ihtiyaç duymayacağı anlamına gelebileceği belirtiliyor. İngiltere’de her yıl 50 bin kadına meme kanseri teşhisi konuyor. Avrupa Meme Kanseri Konferansı’nda duyurulan “sürpriz” bulguların,… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Kırılganlığın gücü hayatınızı nasıl değiştiriyor?” FacebookTwitter 7 Mart 2016 Utanç ve kırılganlık konusunda uzman olan Brené Brown’ın ‘’kırılganlığın gücü’’ adlı videosu ted.com’da neredeyse yirmi dört milyon kez izlendi. Brown, İngiliz Telegraph gazetesinde çıkan bir röportajında kırılganlığın gücünü ve bunun kendi hayatını nasıl değiştirdiğini anlatıyor. ” Hayatın anlam ve amacı diğer insanlarla bağ kurmak”… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Göbek eriten 4 yiyecek” FacebookTwitter 1 Mart 2016 Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız yediklerinize de dikkat etmeniz gerekir. İşte göbeğinizin erimesine yardımcı olan yiyecekler… Limon Karaciğere detoks uygulanması göbek eritme açısından çok önemlidir. Çünkü yorgun bir karaciğer yağları etkili bir şekilde yakamaz ve bel çevresinde depolanmasına neden olur. Sabahları bir bardak limonlu su… Yazının Devamı…