Yazıyı paylaş “Türkiye’nin en büyük üçüncü salonu Abdi İpekçi Arena yıkılıyor” FacebookTwitter Türkiye’nin en büyük üçüncü salonu Abdi İpekçi Arena yıkılıyor Türk basketboluna 1989 yılından bu yana hizmet veren Abdi İpekçi Arena’nın, 2016-2017 sezonu sonunda yıkılacağı öğrenildi. ––––––––––––––––––––––––––––––––– 04. 04. 2017 ––––––––––––––––––––––––––––––––– ürk basketboluna 1989 yılından bu yana hizmet veren 12 bin 500 taraftar kapasitesiyle… Yazının Devamı…

Yazıyı paylaş “Irkçılığa maruz kalan sporcu sahayı gözyaşlarıyla terk etti” FacebookTwitter Irkçılığa maruz kalan sporcu sahayı gözyaşlarıyla terk etti Sırbistan’da Partizan Belgrad forması giyen Brezilyalı futbolcu Everton Luiz, FK Rad’la oynadıkları maçta maruz kaldığı ırkçı saldırılar sebebiyle sahayı gözyaşları içerisinde terk etti.   ––––––––––––––––––––––––––––––––– 21. 02. 2017 –––––––––––––––––––––––––––––––––   ırp ekibi Partizan’da forma giyen Everton… Yazının Devamı…

Düzenli egzersiz yapmanın 10 altın faydası –––––––––––––––––––––––––––––––––    28.12.2016    ––––––––––––––––––––––––––––––––– üzenli egzersiz yapmanın kilo kontrolünden parlak bir cilde, iyi bir duruştan ağrı ve sızılarda azalmaya, stresi azaltmaktan uyku kalitesini arttırmaya kadar bir çok faydası olduğunu belirten Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, düzenli egzersize başlamak için motivasyon sağlayacak 10 nedeni paylaştı.Daha sağlıklı olmak için hiç… Yazının Devamı…

Ofiste basit egzersizler Sürekli oturarak çalışmanın getirdiği riskleri azaltmak için ofiste de basit egzersizler uygulayabilirsiniz! İşte öneriler!–––––––––––––––––––––––––––––––––    28.12.2016    ––––––––––––––––––––––––––––––––– ir sandalyeyi egzersiz aleti olarak kullanıp bu 4 hareketle 6 dakikada tüm vücudunuzu çalıştırın.Ve her saat başı masanızdan kalkıp ofiste bir tur atmayı unutmayın. Egzersizleri 12 tekrar x 2 set şeklinde uygulayın. İki egzersiz arasında 30… Yazının Devamı…

Egzersiz hakkında doğru bilinen 5 yanlışHızlı kilo vermek için en etkili yol spor yapmaktır –––––––––––––––––––––––––––––––––    28.12.2016    ––––––––––––––––––––––––––––––––– gzersiz hakkında doğru bilinen 5 yanlış Yanlış. Yapılan araştırmalar, kısa zamanda sonuç almak istiyorsanız doğru beslenmenin spordan çok daha etkili olduğunu gösteriyor. Hızlı kilo kaybı için yapmanız gereken iki katı spor yapmak değil, beslenmenize dikkat etmek. Ancak uzun… Yazının Devamı…

Sporda 2016 böyle geçti2016 yılında futbola FIFA ve UEFA’daki skandallar damgasını vurdu. Yolsuzluk soruşturması sonrası FIFA başkanı Sepp Blatter gitti, yerine Gianni Infantino seçildi.–––––––––––––––––––––––––––––––––   30.12.2016   –––––––––––––––––––––––––––––––––EFA eski Başkanı Michel Platini de görevi bırakmak zorunda kaldı. Platini, etik kurallarını ihlal ettiği için 4 yıl men cezası aldı. Slovenyalı Aleksander Ceferin, Eylül ayındaki kongrede yeni UEFA başkanı… Yazının Devamı…